Về Hustle

Gói Optimize PT

Nhận 1 buổi MIỄN PHÍ

Liên hệ

Đội ngũ Hustle

NHẬN NGAY 1 BUỔI PT MIỄN PHÍ

KEEP HUSTLING

KEEP HUSTLING

KEEP HUSTLING

KEEP HUSTLING

KEEP HUSTLING

Tại Hustle, chúng tôi coi thể dục là phương tiện giải phóng toàn bộ tiềm năng cá nhân, xây dựng cơ thể khỏe mạnh và tinh thần kiên cường để sống trọn vẹn mỗi ngày. Sứ mệnh của chúng tôi là đồng hành cùng bạn, trang bị kiến thức và kỹ năng qua chương trình huấn luyện sức mạnh & sức bền hàng đầu, dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên chứng chỉ quốc tế.

Với một trải nghiệm thể dục đẳng cấp, Hustle cam kết hỗ trợ bạn chinh phục đỉnh cao của sức khoẻ & thể lực, tiến tới phiên bản xuất sắc nhất của chính mình.

Động lực
Với sự hướng dẫn nhiệt tình của các HLV chuẩn quốc tế, bạn sẽ nhận được những kiến thức chuyên môn về fitness và sự động viên cần thiết để đạt được mục tiêu tập luyện, từ đó duy trì một lối sống khoẻ mạnh. 
CÁ NHÂN HOÁ
Fitness không có công thức chung! Hãy sở hữu chương trình thể dục cá nhân hoá cho bạn, áp dụng được cả trong và ngoài phòng tập.
TRÁCH NHIỆM
Bạn không đơn độc trên hành trình này. Hustle luôn bên bạn để đảm bảo rằng bạn luôn đi đúng hướng và nhận thấy sự tiến triển rõ rệt trong suốt chặng đường. 
Huấn luyện cá nhân
tối ưu kết quả
KHAI PHÁ TIỀM NĂNG!
ĐẦU TƯ VÀO BẢN THÂN BẠN VỚI GÓI TẬP CÁ NHÂN OPTIMIZE PT
Gói OPTIMIZE PT được thiết kế cho những ai kỳ vọng sự xuất sắc từ cơ thể và thời gian của mình. Gói này không chỉ là cam kết với thể lực; đó là sự đầu tư cho thành công và sức khỏe tổng thể của bạn.
- 40 buổi tập luyện cá nhân cùng HLV chuẩn quốc tế 
- Đánh giá tiến bộ cá nhân sau mỗi 12 buổi để tiếp tục thúc đẩy bạn phát triển.
- Chương trình tập luyện cá nhân được thiết kế phù hợp với nhu cầu của cơ thể và mục tiêu cá nhân của bạn.
- Báo cáo tổng kết toàn diện khi kết thúc chương trình tập
- Sách hướng dẫn về dinh dưỡng 
Bạn đã sẵn sàng để nâng cấp cuộc sống của mình? Nhận 01 buổi tập MIỄN PHÍ ngay hôm nay và trải nghiệm khác biệt của Hustle. Không chèo kéo, không ràng buộc - chỉ cần đến và trải nghiệm buổi tập cá nhân một cách chân thực, đầy hứng khởi và tập trung vào kết quả đạt được.

ĐĂNG KÝ 1 BUỔI MIỄN PHÍ NGAY

Các huấn luyện viên của Hustle đạt chứng chỉ quốc tế và dày dặn kinh nghiệm trong nhiều loại hình luyện tập khác nhau, sẵn sàng hỗ trợ, chỉnh sửa kỹ thuật và thúc đẩy bạn trên con đường hướng đến sự xuất sắc

HLV HUSTLE

COACH

TAI

CHUYÊN MÔN

  • 3 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Fitness.
  • Chuyên môn về thiết kế chương trình tập luyện và xây dựng chế độ dinh dưỡng
  • Chuyên môn nâng cao về xây dựng chương trình tập luyện cải thiện sức mạnh"

CHUYÊN MÔN

CHỨNG CHỈ

  • Hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Fitness
  • Chuyên môn cao trong các lĩnh vực tập luyện cải thiện sức mạnh và sức khỏe tổng thể, khắc phục sai lệch tư thế, tăng cơ giảm mỡ
  • Chứng nhận huấn luyện viên quốc tế của Học Viện khoa học và Thể Thao Hoa Kỳ (NASM)

HEAD COACH

PHAT

SENIOR COACH

LUKE

CHUYÊN MÔN

CHỨNG CHỈ

  • 4 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Fitness
  • Chuyên môn cao trong tập luyện thay đổi vóc dáng, tăng cơ, giảm mỡ. Cải thiện các vận động chức năng.
  • Chứng nhận huấn luyện viên quốc tế của Học Viện khoa học và Thể Thao Hoa Kỳ (NASM)

SENIOR COACH

THANH

CHUYÊN MÔN

CHỨNG CHỈ

  • +10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Fitness
  • Chuyên môn cao trong Functional training, các bộ môn fitness cho nữ, kickboxing, HIIT và luyện tập cải thiện sức mạnh
  • Internationally Certified Personal Trainer NASM

COACH

NAM

CHUYÊN MÔN

CHỨNG CHỈ

  • 5 năm kinh nghiệm lĩnh vực Fitness
  • Chuyên gia giảm cân - giảm mỡ cho người làm việc văn phòng. Huấn luyện cải thiện chức năng vận động
  • Thẩm định, đánh giá mức độ chấn thương và sự mất cân bằng cơ bắp, lên kế hoạch tập luyện phục hồi và cải thiện hiệu suất vận động"
  • VBWF
  • Chứng chỉ hoàn thành khoá Rehab Express của tổ chức Rehab Trainer được chứng nhận bởi NASM và ACE

COACH

SAI

CHUYÊN MÔN

CHỨNG CHỈ

  • Chuyên gia giảm cân - giảm mỡ cho người làm việc văn phòng. Huấn luyện cải thiện chức năng vận động
  • Kỹ thuật boxing
  • Chứng chỉ HLV cá nhân ACE

COACH

NHUT

CHUYÊN MÔN

CHỨNG CHỈ

  • Hơn 3 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Fitness
  • Thi đấu chuyên nghiệp bộ môn Powerlifting thuộc VPF trực thuộc IPF
  • Chuyên điều chỉnh kỹ thuật tập luyện, cải thiện tư thế và độ linh hoạt cho cơ thể"
  • VBWF
  • Chứng chỉ huấn luyện viên quốc tế ACE CPT

COACH

TAO

CHUYÊN MÔN

  • 3 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Fitness
  • Chuyên môn cao về điều chỉnh hành vi tập luyện, các bài tập Cardio & tập nhóm"

CHUYÊN MÔN

CHỨNG CHỈ

  • 4 năm kinh nghiệm tập luyện & làm việc trong ngành fitness
  • Chuyên môn về điều chỉnh kỹ thuật, tăng thể lực, giảm mỡ và & CrossFit"
  • Chứng chỉ tham gia Crossfit Judges Course
  • 2 Huy chương bạc giải đấu cử tạ tại Đại hội TDTT TPHCM
  • Chứng nhận HLV CrossFit quốc tế

COACH

TRANG

CHUYÊN MÔN

CHỨNG CHỈ

  • 3 năm kinh nghiệm tập luyện & làm việc trong ngành fitness
  • Chuyên môn về định hướng, thiết kế giáo án tập luyện, cải thiện tư thế và các kĩ năng cần thiết để bổ trợ các môn thể thao khác
  • Chứng nhận Huấn luyện viên cấp 2 của Liên đoàn Cử tạ - Thể hình Việt Nam

COACH

MILEY

CHUYÊN MÔN

CHỨNG CHỈ

  • 4 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Fitness & thể thao
  • Chuyên môn về cải thiện body và khả năng cải thiện thành tích thể thao phòng tránh chấn thương"
  • Chứng nhận huấn luyện viên của hiệp hội Khoa học thể thao quốc tế (ISSA) & Học viện Athletic Lab (CHPC Level 1)

COACH

HOANG

COACH

THANG

CHUYÊN MÔN

  • 3 năm trong lĩnh vực Fitness
  • HLV trưởng của CLB cử tạ Hammers Clan
  • Kinh nghiệm trong huấn luyện cải thiện thành thích thể thao và thi đấu đối kháng. 
  • King nghiệm tập luyện tăng cường sức mạnh & sức bền cho các đấu sĩ chuyên nghiệp

CHỨNG CHỈ

  • Chứng nhận huấn luyện viên cá nhân của tổ chức Poliquin 

TẠI SAO NÊN LỰA CHỌN HLV CÁ NHÂN TẠI HUSTLE?

Từ 2019, Hustle đã được tín nhiệm trở thành một phòng tập gym đáng để trải nghiệm nhất, đạt danh hiệu: 
-  GYM OF THE YEAR 2021 IN VIETNAM trao bởi Fitness Best Asia
-  Innovation Fitness Solution of the Year 2022 trao bởi Men’s Fitness
- Best Health/Fitness Club in 2022 trao bởi People’s Picks Awards (WhereinHCMC)
Các HLV của chúng tôi được trang bị các chứng chỉ quốc tế và là các chuyên gia về khoa học thể thao, chuyển động hoc và thiết kế chương trình tập luyện, đưa ra những lời khuyên về dinh dưỡng tốt nhất.
HUẤN LUYỆN VIÊN CHUẨN QUỐC TẾ
Chúng tôi sử dụng công nghệ và theo dõi dữ liệu để đảm bảo bạn đạt được mục tiêu bằng cách liên tục giám sát tiến trình của bạn. Giống như bạn, chúng tôi cũng hướng đến kết quả tốt nhất
TRANG THIẾT BỊ TẬP LUYỆN TIÊN TIẾN
Trải nghiệm với trang thiết bị tập luyện hàng đầu, từ giàn tập đa năng cho đến tạ ấm, đảm bảo kết quả mỗi buổi tập sẽ được tối ưu hoá. 
TỐI ƯU KẾT QUẢ TẬP LUYỆN
UY TÍN

Những Hành Trình thay đổi Đầy Cảm Hứng

Hustle vô cùng tự hào được là một phần của rất nhiều hành trình thay đổi cực ấn tượng không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống. Hãy để Hustle giúp biến câu chuyện của bạn thành câu chuyện thành công tiếp theo!
Hãy sẵn sàng để nâng cấp cuộc sống! Đăng ký ngay 01 buổi tập MIỄN PHÍ và khám phá sự khác biệt tại Hustle!

BẠN ĐÃ SẴN SÀNG TẬP LUYỆN CÙNG HUSTLE?

ĐĂNG KÝ

Thao Dien
Go Vap
TÔI MUỐN TẬP TẠI

HUSTLE VIETNAM

Hustle GO VAP
Hustle Thao Dien

465/29, Phan Van Tri Street, W.5, Go Vap, HCMC
+84 (0)973556749
govap@hustle.com.vn

26b Thao Dien Street, D2, HCMC
+84 (0)2862713012
info@hustle.com.vn

Về Hustle

Gói Optimize PT

Đội ngũ Hustle

Nhận 01 buổi
Miễn phí

Liên hệ

The Metcon class offers a diverse blend of full-body exercises, seamlessly integrating resistance training with cardio across varied and engaging routines. Throughout the 12-week cycle, we target different energy systems, including both aerobic and anaerobic, to ensure a comprehensive workout experience.

This program is not just about individual progress; it's a community-driven journey designed to be as supportive as it is challenging. You'll emerge with significantly improved cardiovascular health, enhanced workout endurance, and a refined ability to recover effectively.

METCON CLASS

METCON CLASS

METCON CLASS

The Hustle Strength class masterfully combines compound movements with ancillary support exercises, focusing on improving mobility, stability, muscle endurance, hypertrophy, strength, and power.

Designed with safety and effectiveness at its core, the class structure includes a strategic variation of weight, sets, reps, and exercise techniques. This comprehensive approach promotes a solid foundation, encourages continuous progression, and unlocks your hidden strengths and abilities.

STRENGTH CLASS

STRENGTH CLASS

STRENGTH CLASS

The Hybrid class combines strength and endurance in a single, efficient workout.

HYBRID CLASS

HYBRID CLASS

HYBRID CLASS

‣ Strength exercises build progressively each week, ensuring solid technique and a strong foundation.
‣ Cardio elements are interwoven, keeping the energy high and diverse within the same session.
By the end of the 12 weeks, you'll feel a marked improvement in your overall strength and cardiovascular endurance.
If you're new to the gym and feeling unsure of where to start, FOUNDATION Class is where you start. These classes are designed to help you build a strong foundation of strength through functional movement. In this class, you'll learn the fundamental techniques for the main strength exercises (e.g. Squat, Deadlift, Bench Press, Push Press, etc.) and improve your ability to perform everyday activities.

By focusing on functional and compound movements, this class is the perfect way to
kickstart your strength training journey and take control of your fitness.

FOUNDATION CLASS

FOUNDATION CLASS

FOUNDATION CLASS

BEGINNER


▸  Building a Strong Foundation:
 + Master fundamental techniques and build an aerobic base and muscle endurance.
 + Enhance mobility and stability for a safe and effective start.
▸ Gaining Strength and Endurance:
+ Notice significant improvements in your overall physical strength and endurance.
▸ Transforming Your Body:
 + With your right nutrition plan, expect to gain muscle and lose fat.
▸ Seeing Results:
 + Increase your calorie burn during the day 
 + Lower your resting heart rate, indicating improved cardiovascular health.
 + Lean muscle mass gain and better techniques

WHAT TO EXPECT?

advanced gymmer

WHAT TO EXPECT?

Strengthen Your Training Foundation
First 4 Weeks
+ Progress to lifting heavier weights and learning new skills.
 + Increase your aerobic efficiency for improved endurance and faster recovery.
Next 8 Weeks
Unlock Your Potential Strength & Performance

+ Strength and muscle mass gains
+ Mobility and stability enhance
+ Lower your resting heart rate, indicating improved cardiovascular health.
After the first cycle you will see improvement in
+ Focus on enhancing stability, mobility, and mastering fundamental movements.
 + While maintaining and building muscle growth and endurance.

EXISTING HUSTLER

WHAT TO EXPECT?

Enhancing Training Fundamentals
First 4 Weeks
+ Challenge yourself with heavier lifts and new skills.
+ Improve aerobic efficiency for longer endurance and quicker recovery.
Next 8 Weeks
Unlock Your Potential Strength & Performance

- Strength and Muscle Gains: Notice a significant increase in both strength and muscle mass.
- Improved Cardiovascular Health: Experience a lower resting heart rate and improvement in your cardiovascular endurance, a sign of a healthier heart.
- Achieve New PR: Surpass your previous bests with enhanced performance and resilience.
After the first cycle you will see improvement in
+ Enhancing your technique, mobility, and stability - the important factors to boost the performance in the upcoming weeks
 + Gaining muscle mass

SUBMIT

Train at Hustle Thao Dien
Train at Hustle Go Vap
Fill in your information below to join the 21DAYFIX today and get:
▸ Unlimited dynamic Fitness Classes for 21 days 
▸ Personalized assessment & tailored journey
Prices:
▸ Thao Dien: 1,750,000₫
▸ Go Vap studio special: 750,000₫
Awesome, you're in!
Our team is gearing up to reach out to you soon. Let's get ready to hustle hard!
See you at Hustle!